Privatstunden


Bewegungslernen

Du kannst lernen deinen Schmerz oder deine Einschränkung loszulassen.

 

Durch sanfte Bewegungen und einfühlsame Berührungen beginnst du zu verstehen wie du dich bewegst und wie deine Bewegungen zusammen hängen. Durch dieses genaue, achtsame Wahrnehmen gewinnst du mehr Bewusstheit über dich selbst. Deine Bewegungsmuster verändern sich. Du ersetzt einschränkende, schmerzhafte oder ineffektive Bewegungsabläufe mit angenehmeren, effizienteren, geschmeidigeren. Du lernst nachhaltig. Du bewegst dich gesünder, freier, leichter. 

 

Während einer Privatstunde trägst du bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. 


Elisabeth: "Spannungen lösen sich durch die gezielten, kleinen Bewegungen der Feldenkrais Übungen völlig auf. Nach einer Feldenkrais Stunde fühle ich mich wunderbar leicht und entspannt."