...Beweglicher werden heißt lebendiger werden, körperlich, geistig, seelisch, sagt Moshé Feldenkrais.
Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker Moshé Feldenkrais entwickelt und nach ihm benannt. Die Methode ist ein Weg zu ganzheitlichem Lernen, Entspannung, natürlicher Beweglichkeit und einem besseren Umgang mit den eigenen Ressourcen. Dem Nervensystem werden über die spielerische Erkundung von Bewegungen neue Informationen über funktionale Zusammenhänge und Bewegungsabläufe gegeben. Die gleiche Bewegung ist nachher mit weniger Kraft möglich, angenehmer, einfacher und geschmeidiger. Dadurch wird die persönliche Leistungsfähigkeit voll ausgeschöpft und wir werden mehr und mehr frei bewegt.
Mosché Feldenkrais
Ruthy Alon
Norman Doidge
Anat Baniel
Chava Shelhav
Neugierige Bewegungsforscherin, begeisterte Feldenkrais Praktikerin, leidenschaftliche Contact Improvisation Tänzerin, ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogin, freiheitsliebende Radweltreisende, naturverbundene Bergsteigerin, ehemalige Leistungssportlerin in der Sportart Rudern (Teilnahme an 4 Weltmeisterschaften, 2005: 5. Platz im Frauen Einer bei der U23WM),... hier findest du mehr über mich.