Rückmeldungen zu Lui's Workshops findest du hier.
Akute Schmerzen, chronische Schmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen nach einem Unfall, Gelenksschmerzen, Muskelschmerzen… die Meisten von uns kennen viele verschiedene Arten von Schmerzen.
Wozu dienen Schmerzen eigentlich?
Und was können wir tun, um möglichst wenig unter ihnen zu leiden?
Du wirst erfahren,
Dieser Workshop befasst sich vor allem mit Schmerzen, die während oder durch Bewegungen entstehen. Anhand von verbal angeleiteten Bewegungssequenzen aus der Feldenkrais® Methode wirst du Tipps und Tricks zum Umgang mit Schmerzen gleich selbst ausprobieren und erleben. Dein so gewonnenes Erfahrungswissen steht dir in deinem Alltag zur Verfügung, um dich angenehmer und (schmerz)freier zu bewegen.
Termin
Mo 23.9.2024
18.30-20.30
Ort
Gemeinde Zeiselmauer
Alte Volksschule
Tullnerstraße 6
3424 Wolfpassing
Eintritt frei
Keine Anmeldung nötig
Gehen kann uns fit halten – im Geist und im Körper. Wie kann ich mit mehr Leichtigkeit und Freude gehen? Wir erforschen anatomische Zusammenhänge und klären den Bewegungsablauf des Gehens. Dafür beginnen wir bequem im Liegen auf der Matte und integrieren dann später im Stehen und Gehen. Unsere Bewegungen werden freier, leichter und genüsslicher.
Mitbringen: Eine Matte und bequeme, eher warme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dir bei langsamen, sanften Bewegungen warm bleibt.
Termin
Fr 7.6.2024
17.00-19.00
Ort
Kulturhaus St.Andrä - Mehrzweckraum (Dachgeschoß)
Kirchenplatz 2
3423 St.Andrä-Wördern
Teilnahmebeitrag
€ 38,-
In diesem Workshop werden wir mittels sanfter Bewegungen aus Feldenkrais® Lektionen nicht nur in unseren Bewegungen flexibler, sondern auch in der Art und Weise wie wir Herausforderungen begegnen. Denn, wie wir über uns und die Welt denken, spiegelt sich in unseren Bewegungen wider. Was könnten wir alles, wenn wir nur davon wüssten?
Weitere kleine Bewegungsexperimente werden uns so manchen überraschenden Zusammenhang von Gedanken und Bewegungen entdecken lassen.
Mitbringen: Eine Matte und bequeme, eher warme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dir bei langsamen, sanften Bewegungen warm bleibt.
Termin
Do 20.6.2024
18.00 - 20.30
Ort
VHS Urania
Entsäuern – Entschlacken – Entgiften mit Obst und Gemüse aus biologischer Landwirtschaft
Gehen mit mehr Leichtigkeit - die Feldenkrais® Methode
Mittels Basenfasten hast du die Möglichkeit dich sanft zu Entsäuern, ohne dich hungrig und schlapp zu fühlen. In sanften Feldenkrais® Einheiten entdeckst du auf achtsame Weise, wie du dich noch genussvoller bewegen kannst. Dein Bewegungsspielraum wird freier, Bewegungen werden angenehmer, deine Haltung aufrechter, dein Gehen leichter.
Das Programm wird mit Wanderungen, Meditationen sowie Zeit für Ruhe und Entspannung ergänzt. Mit unserer basischen Heildiät fastest du für deine Gesundheit ohne strengen Verzicht. Wir nehmen Obst und Gemüse zu uns, die im Körper basisch verstoffwechselt werden und betreiben so auch noch ein gutes Anti-Aging Programm.
Termin: 4. bis 11. Oktober 2024
Ort: Hotel Landhofmühle, Windisch-Minihof 48, 8384 Minihof-Liebau
Anmeldung und Info bei Johannes Fochler
+43 676 461 46 86
Leistungen & Programm
Unsere Basenfastenwochen sind sehr gut geeignet bei
Ein paar Eindrücke vergangener Basenfastenwochen findest du hier (am Ende der Seite).
Und Rückmeldungen zu Lui's Kursen findest du hier.
Neugierige Bewegungsforscherin, begeisterte Feldenkrais® & Child'Space® i.A. Praktikerin, leidenschaftlich Lernende (Somatic Experiencing® i.A.), verspielte Contact Improvisation Tänzerin, ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogin, freiheitsliebende Radweltreisende, naturverbundene Bergsteigerin, ehemalige Leistungssportlerin in der Sportart Rudern (Teilnahme an 4 Weltmeisterschaften, 2005: 5. Platz im Frauen Einer bei der U23WM),... hier findest du mehr über mich.