Rückmeldungen zu Lui's Workshops findest du hier.
Akute Schmerzen, chronische Schmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen nach einem Unfall, Gelenksschmerzen, Muskelschmerzen… die Meisten von uns kennen viele verschiedene Arten von Schmerzen.
Wozu dienen Schmerzen eigentlich?
Und was können wir tun, um möglichst wenig unter ihnen zu leiden?
Du wirst erfahren,
Dieser Workshop befasst sich vor allem mit Schmerzen, die während oder durch Bewegungen entstehen. Anhand von verbal angeleiteten Bewegungssequenzen aus der Feldenkrais® Methode wirst du Tipps und Tricks zum Umgang mit Schmerzen gleich selbst ausprobieren und erleben. Dein so gewonnenes Erfahrungswissen steht dir in deinem Alltag zur Verfügung, um dich angenehmer und (schmerz)freier zu bewegen.
Termin
Mo 23.9.2024
18.30-20.30
Ort
Gemeinde Zeiselmauer
Alte Volksschule
Tullnerstraße 6
3424 Wolfpassing
Eintritt frei
Keine Anmeldung nötig
Wir werden unseren Rücken mit sanften, angenehmen Bewegungen aus der Feldenkrais®-Methode verwöhnen. Nebenbei lernen wir leicht umzusetzende, angenehme Möglichkeiten kennen, um mit Rückenschmerzen umzugehen und diesen vorzubeugen.
Termin an der VHS Urania (Uraniastraße 1, 1010 Wien):
Do 5. Dezember 2024 von 18.00 - 19.40
Termin an der VHS St.Andrä-Wördern
Montag 14. Oktober 2024 von 19.00 - 20.15
Teilnahmebeitrag € 17,-
Bewegungsraum der KreaMontschule, Greifensteiner Straße 31, 3423 St. Andrä-Wördern
Mit achtsamen Bewegungen im Liegen und Sitzen klären wir die Beziehung zwischen Becken, Brustkorb und Kopf, um der Wirbelsäule eine Aufrichtung in Leichtigkeit zu ermöglichen. Das Sitzen darf freier, leichter und genussvoller werden.
Termin
Do 7.11.2024
18.00 - 19.40
Ort
VHS Urania
Uraniastraße 1
1010 Wien
Mittels sanfter Bewegungen aus Feldenkrais® Lektionen erkunden wir unsere Gewohnheiten, erweitern unsere Möglichkeiten und erhalten mehr Handlungsspielraum. Wir finden unsere Mitte, um uns von hier aus in jede Richtung bewegen zu können und je nach Situation wählen zu können wie wir reagieren wollen. Wir werden nicht nur in unseren Bewegungen flexibler, sondern auch in der Art und Weise wie wir Denken und Herausforderungen begegnen.
Wie wir über uns und die Welt denken, spiegelt sich in unseren Bewegungen wider. Gleichzeitig beeinflussen unsere Haltung und Bewegungen wie wir uns und die Welt wahrnehmen. Diesen spannenden Zusammenhang werden wir mit kleinen Bewegungsexperimenten erkunden und dabei so manche Überraschung erleben.
Was könnten wir alles, wenn wir nur davon wüssten?
Mitbringen: Bequeme, eher warme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dir bei langsamen, sanften Bewegungen warm bleibt.
Termin an der VHS Urania (Uraniastraße 1, 1010 Wien)
Do 16.1.2025 18.00 - 19.40
Termin im Bildungshaus Schloss Puchberg (Puchberg 1, 4600 Wels)
Fr+Sa 4.+5.April 2025
Anmeldung beim Bildungshaus Schloss Puchberg
In diesem bewegten Vortrag werden Sie leicht umzusetzende, angenehme Möglichkeiten kennenlernen, um mit Nackenverspannungen umzugehen und diesen vorzubeugen.
Termin an der VHS St.Andrä-Wördern
Montag 20. Jänner 2025 von 19.00 - 20.15
Teilnahmebeitrag € 17,-
Bewegungsraum der KreaMontschule, Greifensteiner Straße 31, 3423 St. Andrä-Wördern
Entsäuern – Entschlacken – Entgiften mit Obst und Gemüse aus biologischer Landwirtschaft
Gehen mit mehr Leichtigkeit - die Feldenkrais® Methode
Mittels Basenfasten hast du die Möglichkeit dich sanft zu Entsäuern, ohne dich hungrig und schlapp zu fühlen. In sanften Feldenkrais® Einheiten entdeckst du auf achtsame Weise, wie du dich noch genussvoller bewegen kannst. Dein Bewegungsspielraum wird freier, Bewegungen werden angenehmer, deine Haltung aufrechter, dein Gehen leichter.
Das Programm wird mit Wanderungen, Meditationen sowie Zeit für Ruhe und Entspannung ergänzt. Mit unserer basischen Heildiät fastest du für deine Gesundheit ohne strengen Verzicht. Wir nehmen Obst und Gemüse zu uns, die im Körper basisch verstoffwechselt werden und betreiben so auch noch ein gutes Anti-Aging Programm.
Termin: 3. bis 10. Oktober 2025
Ort: Hotel Landhofmühle, Windisch-Minihof 48, 8384 Minihof-Liebau
Anmeldung und Info bei Johannes Fochler
+43 676 461 46 86
Leistungen & Programm
Ein typischer Tagesablauf:
Unsere Basenfastenwochen sind sehr gut geeignet bei
Ein paar Eindrücke vergangener Basenfastenwochen findest du hier (am Ende der Seite).
"Danke, liebe Lui! Bei der ersten Gruppenstunde habe ich mich gefragt, was wir da machen. Aber am Ende der Einheit, beim Aufstehen, kam das große Aha-Erlebnis. Das Körpergefühl wurde jede
Stunde besser und alles, besonders mein Rücken, war dermaßen im Gleichgewicht was ich schon lange nicht erlebt hatte. Das Tüpfelchen waren dann noch die zwei Einzelstunden. Die Erfahrung, dass
man sich nicht in den Schmerz hineinbewegt und man dadurch das Schmerzmuster durchbricht, ist GENIAL! Wirklich empfehlenswert!!! DANKE!" Trixi, Basenfasten mit Feldenkrais, Okt
2024
Mehr Rückmeldungen zu Lui's Kursen findest du hier.
Neugierige Bewegungsforscherin, begeisterte Feldenkrais® & Child'Space® i.A. Praktikerin, leidenschaftlich Lernende (Somatic Experiencing® i.A.), verspielte Contact Improvisation Tänzerin, ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogin, freiheitsliebende Radweltreisende, naturverbundene Bergsteigerin, ehemalige Leistungssportlerin in der Sportart Rudern (Teilnahme an 4 Weltmeisterschaften, 2005: 5. Platz im Frauen Einer bei der U23WM),... hier findest du mehr über mich.