Gesund Bewegen
Hast du Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen?
- Hast du Rückenschmerzen?
- Leidest du unter Nackenverspannungen oder Schulterschmerzen?
- Fühlst du dich manchmal steif?
- Kannst du deinen Arm nicht so heben, wie du das willst?
- Fällt dir das Bücken manchmal schwer?
Magst du besser, leichter, länger, schneller ... laufen, schwimmen, klettern, tanzen...?
- Willst du einen Bewegungsablauf optimieren? Länger laufen, schneller schwimmen, leichter klettern, besser tanzen?
- Willst du einseitige, asymmetrische Tätigkeiten für viele Jahre genussvoll weiterführen? Spielst du Geige, Querflöte, Tennis oder mit der Computermaus?
- Wünscht du dir allgemein mehr Beweglichkeit?
- Willst du einfach frei bewegt sein?
Mehr Leichtigkeit beim Bücken und Drehen, im Sitzen und Stehen
Du lernst, dich für eine Bewegung besser zu organisieren, sodass du dich genussvoll bewegen kannst. Du erhältst mehr Leichtigkeit in alltäglichen Bewegungen wie beim Bücken, Drehen, nach etwas Greifen, im Sitzen, Stehen, Gehen, ...
Ich unterstütze dich dabei, dein unberührtes, verstecktes Potential zu entfalten und zu nutzen. Wir alle haben verborgene Fähigkeiten, die es zu entdecken gilt. In jeder Situation, in jedem Alter, mit jeder Bewegungseinschränkung können wir lernen, uns angenehmer zu bewegen. Ich bin deine Begleiterin, deine Unterstützerin auf deinem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität.
Wie lernst du am Liebsten?
"There is no limit in the improvement of movement." (Moshé Feldenkrais)
Andreas Freund
Journalist
"Es ist immer wieder verblüffend, wie entspannt ich nach einer Feldenkrais Stunde bei Claudia bin und wie viel leichter und geschmeidiger meine Bewegungen sind."
Mag. Claudia Springer
Ehemalige Leistungssportlerin, Radweltreisende, begeisterte Impulsgeberin für mehr Lebensqualität, leidenschaftlich in Bewegung, erfolgreiches Stehauffräulein nach Sportverletzungen, einfühlsame, kreative Kursleiterin... hier findest du mehr über mich.