Workshops - frei bewegt tanzen

Co-Teaching mit Christian Apschner "Contact Flying Skills - Advanced"

Der rollingpoint Workshop-Klassiker für alle CI-TänzerInnen mit sportlichen Ambitionen!

 

Dieser technikorientierte Workshop lädt dich ein, dein Bewegungsspektrum zu erweitern und dich aufs Fliegen, Fallen und auf akrobatische Elemente einzulassen. Ein Schwerpunkt des Wochenendes wird sein, verschiedene Lifts und Jumps in allen Raumebenen zu üben und kopfüber auf den Händen zu tanzen.

 

Wir stellen eine Verbindung von Athletischem und Meditativem her und lernen durch eine anatomisch gute Körperausrichtung sowie durch Modulation der Körperspannung und Nutzung der Schwungenergie Gewicht schonend aufzunehmen und abzugeben. Im Laufe des Lernprozesses wird es immer leichter sich dem Bewegungsfluss hinzugeben und gleichzeitig den Tanz so präsent wahrzunehmen, dass wir ihn spielerisch lenken können.

 

Für die Teilnahme an diesem Workshop sind CI-Grund- und Tanzerfahrung sowie gute körperliche und mentale Fitness erforderlich.

 

Rückmeldungen zu Lui's Workshops findest du hier.

 

WHEN

Sa 20.1. 10.00 - 17.00

So 21.1.  10.00 - 17.00

 

WHERE

Prana Yoga Studio

Studio 1

Mariahilferstraße 82

1070 Wien

REGISTRATION

Christian Apschner

ci.rollingpoint@gmail.com

+43/650 8931081

 

Prices you find here


Lauschend durch Lifts - Von Feldenkrais in die Contact Improvisation

Mit Feldenkrais Lektionen werden wir die Details von Lifts erforschen. Wann mag es ein Lift werden und wann doch nicht? Wie können wir's uns leicht machen? Wie lassen wir die Schwerkraft für uns arbeiten? Wir werden uns von der großen Frage leiten lassen:

  • Wie kommen wir in, durch und aus Lifts? Was passiert als nächstes?

Wir werden unsere Ideen loslassen. Wir werden erforschen was passiert, wenn wir in Verbindung bleiben. Wir werden lauschend erkunden wo uns der gemeinsame Weg hinführen mag. Wir werden offen sein für die Richtung, in die der Tanz von selbst weitergeht und uns überraschen lassen wie unser Tanz wird.

 

Rückmeldungen zu Lui's Workshops findest du hier.

 

ENGLISH "Listening through Lifts - from Feldenkrais into Contact"

 

We'll explore the details of lifts in Feldenkrais Lessons. Is it going to be a lift or not? How can we lift effortless? How can we let gravity work for us? And the big question will guide us:

  • How do we get into, through and out of a lift? And what happens next?

We'll let go of our ideas. We'll explore what happens if we stay connected. We'll listen and investigate where our shared pathway wants to continue. We'll let the dance choose in which direction we move and surprise ourselves how our dance develops.

 

WHEN

Sa 18.2. 10.00 - 17.00

So 19.2.  10.00 - 16.00

Ankommen ab / Arriving from 9.40

 

WHERE

Studio GoldEgg

Goldegggasse 29

Hoftrackt A2/2.Stock

1040 Wien

HOW MUCH

€ 190,- / 160,- bei Überweisung bis (payment until) 30.1.2023


Köpfe auf Spiralbahn - Von Feldenkrais in die Contact Improvisation

Wo ist mein Kopf, wenn ich tanze?

Wie bewege ich meinen Kopf durch den Raum? Wie bewegt mein Kopf mich?

Wie kann ich mich meinem Tanz als Ganzes mehr hingeben?

 

Wir werden erforschen wie wir unsere Gesamtorganisation beeinflussen. Dabei entdecken wir Möglichkeiten, wie wir unseren Tanz, Ebenenwechsel und Lifts leicht und genüsslich gestalten können. Spiralen werden uns begleiten.

 

Wir starten jeden Tag mit einer Solo Forschungsreise im Rahmen einer Feldenkrais Einheit. Dabei werden wir funktionale Zusammenhänge klären wie z.B die Zusammenarbeit von Becken und Kopf. Die kleinen sanften Bewegungen der Feldenkrais Lektion erlauben uns neue, noch ergonomischere Bewegungsmuster zu finden. Unsere Bewegungen werden angenehmer, leichter, genüsslicher. Diese achtsame Selbstwahrnehmung und feine Bewegungsqualität nehmen wir mit in die Begegnungen und Tänze mit unseren Partner*innen. Wir integrieren das Gelernte aus der Solo Arbeit und spielen mit weiteren Möglichkeiten unsere Köpfe im gemeinsamen Tanz ganz bewusst zu nutzen.

 

Rückmeldungen zu Lui's Workshops findest du hier.

 

Dieses Intensive ist Teil des Festivals Contact in Paradise von 17.-21. Mai 2023. Mehr Infos erwarten dich hier:

ENGLISH  "Heads on spirals - from Feldenkrais into Contact"

 

Where is my head when I’m dancing?

How do I move my head through space? How is my head moving me?

How can I surrender to my dance even more?

 

We’ll explore how we are influencing our whole organization. In doing so we’ll find ways of creating ease and pleasure in our dances, changing levels and in lifts. Spirals will accompany us.

 

Each day we’ll start with solo exploration in a Feldenkrais lesson. We’ll find functional connections e.g. how pelvis and head are working together. Soft and gentle moevements of the Feldenkrais lesson allow us to find new and more ergonomic movement patterns. Our movements will get more comfortable and filled with ease. This detailed awareness of ourselves and smoothe quality of movement we’ll take into our encounters and dances with our partners. We’ll integrate what we learned in our solo explorations and play with even more options of how to use the head in our dances.

 

This Intensive is part of the festival Contact in Paradise in May 17th - 21st 2023. More information is waiting for you here:

Eine Einladung zum Fallen - Von Feldenkrais in die Contact Improvisation

Gemeinsam den wunderschönen und spannenden Weg zum Boden finden. Weich Landen. Und lässig wieder auf die Beine kommen.

 

Wir werden mit Feldenkrais Lektionen starten und Wege in und aus dem Boden zuerst im Solo erforschen. Wie falle und lande ich weich? Wie komme ich mit Leichtigkeit wieder in die Höhe?

Anschließend werden wir mit Möglichkeiten spielen, um gemeinsam die Ebene zu wechseln. Wir werden uns gegenseitig zum Fallen einladen, uns beim Fallen begleiten und miteinander fallen. Wie kann ich als Overdancer ein Angebot zum gemeinsamen Fallen machen? Was passiert, wenn ein Underdancer plötzlich fällt?

 

ENGLISH   "An invitation to fall - from Feldenkrais into Contact"

 

Finding beautiful and exciting ways into the floor together. Landing softly. Rising back onto our feet with ease.

 

We'll start with Feldenkrais lessons to explore pathways into and out of the floor in our solo movement. How do I fall and land smoothly? How can I rise back to my feet effortless?

Then we'll play with changing levels together. We'll invite each other to fall and accompany each other in the falling. How can I invite to fall together as an overdancer? What happens if the underdancer suddenly falls?

WHEN

Sa 14.10.23  10.00 - 17.00

So 15.10.23  10.00 - 16.00

 

WHERE

Dojo - Raum für Wegkunst & Stille e.V.

Udetstraße 8

93049 Regensburg

 

 

HOW MUCH

€ 195,- / 160,- bei Überweisung bis (payment until) 23.9.2023

 

REGISTRATION

Judith Hofmann

judith@contactimpro-regensburg.de


Die Welt der Trios

Du tanzt wahnsinnig gerne Trios?

Oder - du kennst diese Jam-Situation: Ein tolles, interessantes Duett zieht deine Aufmerksamkeit auf sich und du würdest nur zu gerne mittanzen - aber wie?

 

In "die Welt der Trios" erforschen wir Möglichkeiten, die erst durch Trios entstehen. Wir beobachten und hinterfragen unsere Gewohnheiten und Lieblingsrollen, probieren anderes aus und erhalten mehr Gestaltungsfreiheit.

 

Wir tanzen mit Fragen wie:

  • Was macht ein Trio zum Trio?
  • Wie kann ich mich in ein Duett integrieren? Und wie können wir unser Duett für ein Trio öffnen?
  • Was können wir zu dritt, das wir allein oder zu zweit nicht können?

Wir spielen uns mit unterschiedlichen Scores und nutzen diese, um das Potential von Trios zu entdecken und unser Repertoire zu erweitern.

 

ENGLISH "The World of Trios"

You love to dance trios?

Or – you know this situation on a jam: your attention is caught by a faszinating duet and you’d love to join, but don’t know how?

 

In „the world of trios“ we’ll explore possibilities, which arrise only through being a trio. We’ll observe and question our habits and favorite roles, try other options and gain more freedom of scope.

 

We’ll dance with questions like:

  • What makes a trio a trio?
  • How can I integrate myself into a duett? And how can we open our duett into a trio?
  • What can we do as a trio that we cannot do allone or the two of us?

 

We’ll play with different scores to find the potential of trios and expand our repertoire.

Ralf Jaroschinski

Workshop description is coming in time...

Ralf wurde in Süddeutschland geboren, wuchs in Rio de Janeiro, Brasilien auf, und studierte Tanz in Hannover und in New York, USA, wo er Kontaktimprovisation 1994 für sich entdeckte. Er leitete die Tanzkompanie des Stadttheaters Hildesheim in Deutschland von 1998 bis 2002. Seitdem arbeitet er freischaffend als Dozent und Trainingsleiter für Kontaktimprovisation bei verschiedenen Tanzkompanien, Universitäten, Festivals, Tanzschulen und –studios in Europa, Nord- und Südamerika, Asien und Australien.

 

WHEN - 2024

Fr 8.11. 17.00 - 20.00

Sa 9.11. 10.00 - 17.00

Su 10.11. 10.00 - 15.00

WHERE

Samdrubling

Friedrich Kaiser Gasse 74
1160 Wien

HOW MUCH

€ 220,- /190,- (payment until 7.10.2024)

 

ACCOMODATION

You can sleep in the Studio for € 15,- per night. Bring your own sleeping bag and tell me when you register.


 

Born in Southern Germany, Ralf grew up in Rio de Janeiro, Brazil.  He studied dance in Hannover, Germany, and in New York, USA.  That’s also where he discovered contact improvisation for himself in 1994.  He directed the German Hildesheim City Theater dance company from 1998 until 2002.  Since then, he’s been working free-lance as a teacher for contact improvisation and choreographer for various dance companies, universities, festivals, dance schools and studios throughout Europe and the Americas, Asia and Australia.

Nina Wehnert "Landschaften des inneren Flusses - Body-Mind Centering® into Contact Improvisation"

Die Flüssigkeiten unseres Körpers verbinden und bewegen uns in vielfältiger Weise. In diesem Workshop erforschen wir den inneren Fluss durch verschiedene Gewebe. Wie flüssig bewegt, versorgt und verbunden sie miteinander sind. Gehen wir in die Wahrnehmung und Verkörperung der Flüssigkeiten schaffen wir Raum für Freiheit in der Bewegung, Loslassen, Geschmeidigkeit, Leichtigkeit sowie tiefe Verbindung zu mir und der Welt um mich. Wir erleben verschiedene Rhythmen, Dynamik, sowie tiefste innere Ruhe. Die Flüssigkeiten bieten den Boden für Balance und Ausgeglichenheit in unserem Nervensystem. Spiralförmig bewegen sich Flüssigkeiten im Körper und schaffen Richtungen und Raum.

 

Durch feinstes Wahrnehmen, anatomische Informationen, Berührung und Bewegung nutzen wir Aspekte der Flüssigkeiten um ins Tanzen alleine und in Contact Improvisations Duette und Trios zu kommen. Dabei werden Aspekte des Nervensystems mit einfliessen und uns begleiten.

 

Nina Wehnert

Nina ist Body-Mind Centering® Lehrerin und Practitioner und unterrichtet BMC® in Workshops, Trainings, Retreats und Festivals in ganz Europa. Sie ist Teil des Kernteams von moveus, dem deutschen Ausbildungsprogram der School of Body-Mind Centering®. Sie bietet außerdem auch ihre eigenen BMC® Fortbildung in Berlin an. Seit mehr als 25 Jahren tanzt und unterrichtet sie Contact Improvisation, hat bereits auf vielen CI Festivals unterrichtet und freut sich immer wieder BMC® und CI zu verbinden. Sie unterrichtet auch im Ausbildungsprogram der Tanzfabrik Berlin, sowie in mehreren Yogaschulen. Seit 2020 bietet sie auch regelmäßig Online-Kurse an, die auf ihrer Website zu finden sind: www.ninawehnert.com

 

ENGLISH  "Landscapes of fluidity - Body-Mind Centering® into Contact Improvisation"

The fluids of our bodies connect and move us in many ways. In this workshop we explore the internal flow through different tissues. How fluidly they move, supply and connect with each other. Going into the perception and embodiment of the fluids we create potential for freedom in movement, letting go, suppleness, lightness as well as deep connection to ourselves and the world around us. Spiraling fluids move through the body creating directions and space. We experience different rhythms, dynamics, as well as deepest inner peace and calmness. The fluids provide the ground for balance and equilibrium in our nervous system.

 

Through subtle perception, anatomical information, touch and movement, we use the fluids to move into dancing alone and into Contact Improvisation duets and trios. Aspects of the nervous system will flow in and accompany us.

 

Nina Wehnert

Nina is a Body-Mind Centering® Teacher and Practitioner and teaches BMC® in workshops, trainings, retreats and festivals around Europe. She is part of the core staff of moveus, the BMC® Certification Training Program in Germany. She is also offering her own Body-Mind Centering® Training Program in Berlin. She is trained as a dancer and has been dancing and teaching Contact Improvisation for more than 25 years. She is also teaching at Tanzfabrik Berlin and in several Yogaschools. Since 2020 she is also offering regular online classes, which can be found on her website: www.ninawehnert.com

WHEN - 2023

Fr 17.3. 17.00 - 20.00

Sa 18.3. 10.00 - 13.00 und 15.00-17.30

Su 19.3. 10.00 - 13.00 und 14.00-16.00

(breaks may vary)

WHERE

Verein Selbstlaut

Thaliastraße 2/2A

1160 Wien

 

HOW MUCH

€ 220,-

 


Deepening your Praxis - Training for experienced Contact dancers

The same group of dancers will meet on three weekends - each led by a different teacher - to dive deeper into the richness of Contact Improvisation. More Information is coming...

 

TEACHERS + DATES

Dorte Bjerre Jensen 1. - 3. 12. 2023

Katja Mustonen 12. - 14. 1. 2024

Johan Nilsson 23. - 25. 2. 2024

 

WORKSHOP TIMES

Fr 17.00 - 20.00

Sa 10.00 - 18.00  (2h lunch break)

Su 10.00 - 16.00  (1h lunch break)

 

WHERE

Samdrubling

Friedrich Kaiser Gasse 74
1160 Wien

 

ACCOMODATION

It is possible to sleep in the dance hall from Friday till Sunday for € 15,- per night. Bring your own mat and sleeping bag. If you plan to do that, please tell me when you register.

 

HOW MUCH

coming soon...

 

APPLICATION

info@freibewegt.at

Rolling Smoothie - Von Feldenkrais in die Contact Improvisation

Wie rolle ich noch geschmeidiger, weicher und mit mehr Leichtigkeit über den Boden?

 

Wie kann ich diese Leichtigkeit und Beweglichkeit in meinen Tanz integrieren?

 

Wir starten mit Feldenkrais Einheiten, in denen wir mit kleinen, sanften Bewegungen unsere Körperwahrnehmung verfeinern und den Bewegungsvorgang des Rollens erforschen. Über die spielerische Erkundung von Bewegungen erhält unser Nervensystem neue Informationen über Bewegungsabläufe. Die gleiche Bewegung ist nachher einfacher, angenehmer und geschmeidiger.

 

Die Erkenntnisse aus unserem Solo nehmen wir mit in den Kontakt mit unseren Partner*innen und erforschen, wie wir mit der gleichen Leichtigkeit gemeinsam über den Boden rollen können: miteinander, übereinander, untereinander... Mit unserer neu gewonnenen Geschmeidigkeit und der Kunst genau zuzuhören entdecken wir unseren gemeinsamen Tanz jeden Moment neu. Wir integrieren das Gelernte vom Boden in allen Ebenen. Wie beeinflusst das Erlebte unser Spiel mit dem rolling point? Wie rollen wir umeinander und miteinander vom Boden ins Stehen, im Stehen, durch den Raum, in Lifts...?

 

ENGLISH "Rolling Smoothie - from Feldenkrais into Contact"

How can I roll even smoother, softer and with more ease?

How can I integrate this softness and flexibility into my dance?

 

We'll discover the process of rolling with small, soft movements. In a Feldenkrais lesson we increase our awareness of ourselves and how we move. The nervous system gets new information through playfull movement experiments and learns about functional connections. Afterwards the same movement is easier and more comfortable.

 

We'll take our insights from our solo explorations into contact dances with our partners. How can we roll together with a partner with the same ease? We'll integrate the new information in different levels and discover how our new gained softness and quality of listening is informing our dances in every moment. How are these experiences influencing our game with the rolling point? How can we roll around each other and with each other from the floor to standing, in standing, through space, into lifts...?